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c罗自律早进世界杯_c罗为什么这么自律

发布时间:2021-11-23 01:41杯赛 评论
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c罗自律早进世界杯导读:

自律造就斗神:生日当天,C罗夜晚才离开训练场,是年轻球员榜样

智道2月6日讯 昨天是C罗34岁的生日,尤文图斯和曼联都一起在官推给这位现役最佳球员送去了祝福。C罗之所以能成为宇宙级的巨星,这和他的自律是离不开的。C罗在昨天即使是过生日之际,也不忘训练,并且练到很晚才回去,有球迷拍到了他晚上离开训练场的照片,发到社交媒体上受到了球迷的一致点赞,C罗就是全世界年轻球员的榜样。

自律造就斗神:生日当天,C罗夜晚才离开训练场,是年轻球员榜样

C罗生日当天离开训练场时,斑马军团的球迷在路边和他挥手说再见,并高喊:Ronaldo!Ronaldo!

自律造就斗神:生日当天,C罗夜晚才离开训练场,是年轻球员榜样

C罗年轻的时候是一位天赋不错的球员,但比他更出色的还有夸雷斯马,这两位葡萄牙的边锋,到最后走上不同的道路,这其中的根本原因就是C罗的自律。

据埃弗拉表述:有一次C罗邀请他去家里吃晚餐,埃弗拉带了C罗家里才发现餐桌上职业沙拉和水煮白鸡,吃完晚餐后,C罗就拉着埃弗拉去游泳和练球了,埃弗拉说C罗就是一台永动机,根本停不下来。

C罗去年夏天加盟尤文体检之际,医生非常惊讶C罗的身体状况,他的体脂率职业7%,肌肉含量超过50%,这份身体检查报告显示去年33岁的C罗的身体年龄只有20岁。怪不得在2018世界杯上C罗冲刺的速度可以高达到33.98km/h。

自律造就斗神:生日当天,C罗夜晚才离开训练场,是年轻球员榜样

小编觉得世界足坛只有两位神:战神巴蒂,斗神C罗,他们是永不言败的巨星!

希望国足球员能学习C罗的自律,不要再让球迷喊你们为“白斩鸡”了。

c罗为什么这么自律下面,小编就和大家一起来看看关于c罗自律早进世界杯的内容吧!

33岁的C罗,23岁的身体,一人扛起整个国家队:自律的人究竟有多可怕!

前天凌晨的世界杯,属于C罗!

这位33岁的葡萄牙当家球星,面对强敌西班牙,一人独进3球,以一己之力拯救整个国家队,炸翻了全世界的朋友圈!

33岁的C罗,23岁的身体,一人扛起整个国家队:自律的人究竟有多可怕!

詹姆斯都不得不服

30岁,对于足球运动员来说,已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂:俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军,国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军,五座金球奖加身,赫然已是当今足坛第一人。

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今年5月份,C罗面对媒体自豪的说“如今的我,有着23岁的身体。”

33岁的年纪,不输23岁的体能和竞技状态,C罗到底是如何越活越年轻的呢?

篮球界的詹姆斯,足坛的C罗,是当代职业运动员的楷模!越是站在世界之巅,越懂得自律的意义!

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看看C罗的肌肉金刚腿,就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%,这个数字甚至低于超模。

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自18岁加盟豪门曼联起,为了能在推崇身体对抗的英超立足,C罗便开启了疯狂健身模式,肌肉变得越来越漂亮。

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从一撞就飞的花瓶到满身肌肉的“绿巨人”,C罗的进化只有一个秘诀,那就是苦练。

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关于他的勤奋,有三个广为流传的故事:

1、英媒爆料,C罗在曼联效力时,每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉,转会皇马之后更加疯狂,每天都做仰卧起坐。

2、前皇马主教练此前表示C罗甚至会训练到凌晨三点,将娇美的女友扔在家里独守空房......

3、自律还体现在C罗的饮食上。

他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂,而且他从不饮酒。偶尔的“放纵”就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼。

在皇马,工作人员喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性,而这只手表过去20年一直走得很精准。

欧冠客战尤文做出惊天倒钩后,C罗在ins上发了一句话:

“hard work pay off”

努力锻炼,终有回报!

即使是在休赛期,C罗在家里也会健身撸铁

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多少人羡慕着C罗的身材与样貌,羡慕着别人的成功与精彩。但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后,又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里,继续毫无意义地耗费生命。

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知乎上有这样一个问题:你最深刻的错误认识是什么?

点赞最高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。

当一个人缺乏自律的时候,他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响,要么就是被他人的思想观念所扰,几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。

你会发现:那些自律到极致的人,都拥有了开挂的人生。

自律,是解决人生问题的首要方案

谷歌有位高级工程师,叫马特·卡茨。

他给自己定下了一个30天改变的计划,每天做一些之前未能坚持的事。

比如:每天骑自行车上班,每天步行步,每天拍一张照片,写一本5万字的小说;

不看电视,不吃糖,不玩推特,拒绝咖啡因.....

可以说这份计划充满了挑战性,做不到自律的人势必无法完成。

但马特坚持了下来。

30天后,昔日那个肥腻的宅男工程师不见了,他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作,甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

心理学家曾经总结过这样的规律:

自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的。

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但有没有发现,大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久,以至于把痛苦当作是自律。

而当你自律到极致,你会发现:自律能够带给你发自内心的平静和享受。

因为你知道,自己在一天天地改变,自律已经变成了一种深入骨髓的习惯

前不久看到新闻说,“小李子”又瘦了,但去翻了翻照片,瘦的确是瘦了,但比起巅峰时期的身材来讲,还是相去甚远。

再看看同样是混好莱坞的,演《速8》的67年的杰森.斯坦森。今年已经51岁了,身材保持的特别好,看上去甚至比小他七岁的小李子年轻一大截。

单从体格上来看,一个放任自由的帅小伙,一不小心变成了只能演发福大叔的中年人。

一个从20岁出头开始演硬汉的男生,30年后依旧能保持着自己硬汉本色。

当你的生活被“情绪”,“懒散”和“欲望”占据的时候,你可能就会生活的毫无秩序,活成成一团混乱不堪的情绪,活着一滩毫无节制的肉。

你为什么不自律

为什么自律的人生,可以像开了挂一样,但现实中,却很少有人做得到?

因为自律意味着你必须有所放弃,不能全部都要。

就像你想要保持完美的体型,维持身体的健康,你就必须和垃圾食品说再见,你不能肆无忌惮地吃麦当劳和肯德基;

就像你想要成为学霸,拿到奖学金,那舍友半夜三更还在玩游戏,谈恋爱煲电话粥,你就不能如此放纵;

就像你毕业后想要拥有自己的事业,那你必须在周末的时候,继续加班研究自己的感兴趣的领域,同事发起的聚会,你都得加以拒绝。

这个世界上,太多事情是不可能面面俱到的,你必须有所放弃。

但人做为一种社会性动物,十分厌恶损失带来的阵痛感。

一个人得了2000元钱和丢了2000元钱对内心的冲击,哪个更大?


显然,丢钱冲击更大,真可谓“相同得失,不同影响”。


心理学研究表明,同样的得失,“失”的影响是“得”的两倍


由此看出,人对损失更敏感。这就是“损失厌恶”。

基于这样的一种本性,很多人不断被它牵着鼻子走。

于是我们一边狼吞虎咽地吃着垃圾食品,一边幻想自己拥有八块腹肌;

一边和舍友通宵达旦地LOL,一边期盼着期末考试可以门门功课都过90分;

一边和同事周周出去KTV游山玩水,一边希望自己能够在30岁前实现财务自由。

这样的痴人说梦,你不知道做过几次?

知乎上曾经大热过这样的一个回答:

既然整天不思进取,浑浑噩噩,没有半点目标可言,就不要做什么英雄式的梦,好好地甘于平庸。既要前程似锦,又要毫不费力,你咋不上天?

年轻的时候,我总以为什么都想要,都后来才发现,真正厉害的人,懂得为人生做减法,知道哪些东西不该要,哪些东西即使拼了老命,也要去争取的。

自律,其实并没有那么难

自律这件事情,不仅仅局限于肉体或者是时间。

更重要的是,思维模式的修正和改变。

只有思维转变了,才会从时间,精力,情绪和身材各个方面,都形成“自律思维”。

自律本身就是一件艰苦的事情,因为自律意味着你需要和自己的天性作斗争。

这些天性包括“懒惰”,“好吃”,“贪婪”和“愤怒”...等等,是对自己欲望的节制。

所以自律从来不是一件容易的事情,相反,它非常艰难。

就像我们常见的各种21天打卡训练营,最终坚持下来的,都不到1/3。更别说,当把时间轴拉长,拉到100天,或者更长的时间线上,能坚持下去的幸存者,还有多少?

那么,如何才能将自律坚持到极致?

设立具体目标,坚持无一例外原则

我的表妹小蕊,每天嚷嚷着减肥,却从未成功过。

原因之一,想必就在于没有设定具体的目标。

无数研究显示:当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后,他们成功的可能性就会大大增加。

大多数制定了明确目标的减肥者(比如:我要在2个月内瘦下10斤),会比那些目标含糊不清的减肥者减肥效果要好得多。

目标明确是很重要的,因为明确的目标可以减少思想上的歧义和执行中的变异。

设定目标之后,需要坚持“无一例外”的原则。

比方说,目标是在2个月内瘦下10斤,就坚持在达到减肥目标之前,一点甜点都不吃。

如果不坚持这项原则,那么每次面对甜点时,都必须决定是否要放纵自己。

在进行考虑的过程中,将会耗费能量,而这些能量,是维持毅力的关键。

所以,一旦给自己下了绝对不破例的原则,就不会再把能量花在一遍又一遍、无休止的自我纠结上。

那些自律到极致的人,都坚持了无一例外原则。

蔡依林从不吃任何有油的食品,甚至有三年的时间内没有吃过米饭;


杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈,几乎没有吃过一顿饱饭;


刘德华为了保持身材,几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。

一旦你对某件事情百分之百地投入,那就不可能再有例外。事情已成定局,再也没有商量的余地。

放纵如山倒,自律如抽丝。

不要给自己找借口放纵,对自己严格一点,让自律成为一种习惯、原则。

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一次只完成一项任务,不要过多消耗毅力

在改变自己的道路上,许多人会一次性给自己定下太多目标:

比如,半年内练出马甲线、考过XX考试、看50本书、看美剧不需要字幕......

然而,毅力就像人的肌肉一样,会产生疲劳。同时接受太多挑战,通常无法坚持实施下去。

有一个著名的实验:

100个人被随机分为三组。

A组中的每个成员都得到了一盘小萝卜,并被要求全部吃光。

B组中的每个成员都得到了一盘饼干,并被要求全部吃光。

C组中的每个成员可以选择他想要吃的东西,或者什么都不吃。

在所有的萝卜和饼干都被吃光以后,每个人都被要求解答同一道难题,这道难题实际上根本没有答案。

B组和C组的人在猜了大约15分钟之后放弃,A组的人只猜了7分钟就缴械投降了。

研究者从这次实验中得出结论:A组成员已经耗尽了所有的毅力去吃掉那些萝卜,而B组和C组成员仍有大量的毅力去解那道难题。

意志力就像手机的剩余电量一样。

每天早晨你都是充满电的,随着你不断使用你的电力,最后电力耗尽,你也就毫无意志力可言。

你在一件事上用的意志力太多,不等它恢复就投入下一件事,那么肯定会疲惫不堪。

注意保存你的意志力,以便在最需要的时候使用。

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把挑战分解成小而易于管理的目标

太多人幻想着能够一蹴而就,一夜之间达成目标。

当完成一个任务所需的时间跨度很长、难度很大时,许多人容易半途而废。

这个时候,需要学会对任务进行分解

日本著名的马拉松运动员山田本一,曾在自传中写到自己成功的秘密:

每次比赛前,我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。


比如,第一标志是银行,第二标志是古怪的大树,第三标志是一座高楼......


这样一直画到赛程的结束。


比赛开始后,我就奋力向第一个目标冲去,到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。


40多公里的赛程,被我分解成几个小目标,跑起来就轻松多了。


开始我把我的目标定在终点线的旗帜上,结果跑到十几公里的时候就疲惫不堪了,因为我被前面那段遥远的路吓到了。

通往目的地的道路是由许多细小的、易于管理的步骤组成的。

不要总想着毕其功于一役。

慢一点、稳一点,关键在于把大目标分解成易于消化、循序渐进的小目标

自律,人生自由的必经之路

以前总觉得,人生苦短,应及时行乐。

今朝有酒今朝醉,人不风流枉少年。

直到后来,我渐渐发现:

每一个不自律的行为,都会给你带来更大的痛苦

长期暴饮暴食、缺乏运动,会让你不得不为自己的健康付出代价;

熬夜打游戏、刷微博,带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩;

没有目标、得过且过,会让你迷失方向、日渐空虚。

设计师山本耀司说:

我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。

我要做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。

不要做欲望的奴隶,自律可以令我们活得更高级。

新的一年,成为自律的人,共勉。

世界杯赛场上的足坛励志故事,c罗的自律源于童年,为足球梦流浪

现在的选秀节目中,很多选手喜欢比惨。似乎身世背景不坎坷都不好意思上台。他们总是声泪俱下的诉说着那些苦难的经历。

然而在足球世界里,有那么一群硬汉。他们在球场上用顽强的意志和精彩的表现对抗着命运!这才是励志故事该有的打开方式。

伊朗门将是个流浪汉

世界杯B组首场比赛,贝兰万德代表伊朗首发登场。伊朗和葡萄牙的比赛中,他扑出了C罗主罚的点球。2017年的时候还曾入围过FIFA最佳门将的候选。没错他是一位很优秀的门将!

世界杯赛场上的足坛励志故事,c罗的自律源于童年,为足球梦流浪

殊不知,贝兰万德的足球道路异常艰难。游牧家庭长大的他12岁就加入了当地的球队,但父亲反对他做职业球员。为了足球梦想,他独自去了首都德黑兰的一家足球俱乐部。由于没钱租房,晚上就到贫民聚居区过夜,或者直接睡在了俱乐部外的马路边。完全不像是一个职业球员,更像是一个身无分文、露宿街头的流浪汉。为了维持生计兼职清洁工、披萨店店员。几年后苦尽甘来,他的足球才华被发掘。才有了如今的成就。

洁身自好的c罗

C罗小的时候家庭条件也很差,家里一贫如洗,小的时候经常挨饿, 吃顿鸡肉胜似过年。童年的愿望是吃饱。哥哥吸毒成瘾,父亲酗酒丧命。家人整天在外打工,C罗童年玩伴就是足球,他把所有时间用来踢球。和小贝一样,说话口音重,在刚加入足球队的时候经常被队友嘲弄、歧视。

世界杯赛场上的足坛励志故事,c罗的自律源于童年,为足球梦流浪

C罗厌恶吸烟和酗酒,这么多年坚持高度自律的饮食和作息习惯,有效的延长了自己的运动寿命。也许现在c罗近乎苛刻的自律也是受到童年经历的影响。

和“白斩鸡”们不同,c罗身上的肌肉近乎完美。施瓦辛格曾在接受采访时提到C罗:“C罗身体条件非常棒,腹肌很不错,看起来太棒了。C罗体型很出色,可以肯定,他是一名伟大的球员。”

世界杯赛场上的足坛励志故事,c罗的自律源于童年,为足球梦流浪

比尔森以父之名

在丹麦1-0击败秘鲁的比赛中,RB莱比锡前锋波尔森攻入制胜球。但他的球衣上印的名字是尤拉里(Yurary),而并不是他在莱比锡时候印的波尔森。

世界杯赛场上的足坛励志故事,c罗的自律源于童年,为足球梦流浪

波尔森父亲的名叫尤拉里,来自坦桑尼亚,是一名普通工人,业余生活最大的爱好就是踢足球。在波尔森6岁时,他的父亲因癌症去世。波尔森的家庭陷入到了巨大的困难之中。要适应在没有父亲的情况下生活。“在父亲的带领下,我喜欢上了足球。虽然他不是职业球员,但是他经常踢球。现在我会把每一场比赛和父亲联系在一起,在球衣上印有他的名字。”

卡塞米罗喝不起酸奶

小孩子童年最大的爱好是什么?吃!哪个孩子不是看别人吃啥就想吃啥。每天惦记着吃各种好吃的,吃到好吃的就手舞足蹈。

但是对于家庭条件很差的卡塞米罗,一小瓶酸奶成为了一种奢望。在一次采访中,卡塞米罗谈起童年:“小时候我总是想喝小瓶的酸奶,几块钱一瓶。但是家里没有钱,每次看到别人喝,妈妈就会叫我回屋里去。”这时工作人员给卡塞米罗递了一瓶酸奶,卡塞米罗接过后,看了很久。接下来的采访中,他说着说着捂住了眼眶,情不自禁地哭了起来。

(大能猫)

C罗眼神说明一切!专注、自律、勤奋:2018世界杯已成C罗的舞台

3-3,对于西班牙来说是不太满意的比分,但是对于葡萄牙却是一个相当开心的结果。因为论牌面实力,西班牙强于葡萄牙,并且场上比分一度3-2领先。但是霸道总裁C罗最后时刻将比分扳平,让葡萄牙获得了宝贵的1分。

C罗眼神说明一切!专注、自律、勤奋:2018世界杯已成C罗的舞台

而这1分,也许将决定小组出线局势,甚至是后面的走势。因为西班牙临战换帅,刚开始还看不出问题,后面比赛恐将出现战术混乱局面,而此消彼长之间,葡萄牙则进入了最佳状态。这届世界杯,强队似乎都不在状态,包括德国、法国、阿根廷、巴西都有点疲惫。可是葡萄牙,满血满格。

C罗眼神说明一切!专注、自律、勤奋:2018世界杯已成C罗的舞台

尤其是他们的队长C罗。对于这届世界杯大赛特别重视的霸道总裁,没想到在2017-18赛季有了意外收获。是什么?那就是联赛初段皇马被巴萨甩得老远,国家德比一度惨败给巴萨,赛季刚过半就注定联赛夺冠无望。而到了冲刺阶段皇马更是几乎无事可做,只需备战欧冠决赛即可。

C罗眼神说明一切!专注、自律、勤奋:2018世界杯已成C罗的舞台

而这种情况下,反倒让C罗可以好好休息了。整个5月+6月初,葡萄牙巨星也就打了一场欧冠决赛,其余时间竟然都在休假。养精蓄锐的霸道总裁,是最重要的!因为疲劳会让他的状态打折,但是本届大赛来看,C罗100%的好体能,好脚感。

C罗眼神说明一切!专注、自律、勤奋:2018世界杯已成C罗的舞台

趟过西班牙这道关,葡萄牙后面的对手都并不很难,不过C罗依然非常专注。赛前的训练中,看看C罗的眼神就知道,他对足球的热爱,对职业态度的尊敬!那种一丝不苟的劲头,在一个33岁老将身上体现的淋漓尽致。——每次都看他高举奖杯,其实是有道理的,冠军从不偏颇,只会给勤奋自律的人。

C罗为何自律到可怕多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

世界杯首战,葡萄牙和西班牙的焦点对话基本成了C罗一个人的舞台:造点为球队首开纪录,远射让德赫亚扑救失误,比赛尾声用一记精彩的任意球帮助球队绝平。4次射门上演帽子戏法,33岁的C罗告诉世人什么叫力挽狂澜,什么是个人英雄主义。

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

世界杯第二轮,葡萄牙1-0摩洛哥,又是C罗的头球破门,为葡萄牙带来一场胜利的同时,也奠定了球队晋级的基础。

两场比赛4个进球,是世界杯历史上第二个33岁以上打进4球的球星,也是葡萄牙和欧洲国家队的第一射手。凭一己之力扛着葡萄牙前进,他诠释了什么是斗志,什么叫队长,什么是真正的球星。

为何C罗如此出色?

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

这些年,C罗身上不缺的永远是质疑。

金球奖1-4落后于梅西,俱乐部战绩被巴萨压制,所谓绝代双骄被认为是强行双骄;

跨入而立之年,状态有所起伏,被认为是不是老了,是不是开始断崖式下滑;

3届世界杯只收获3个进球,2次止步于小组赛,被嘲笑世界杯表现平平;

但他一次又一次的用表现击破这些质疑。

金球奖从1-4追平到5-5,你们知道他经历了多少质疑和嘲讽?

从纯边锋到伪中锋,从增肌到减重,他经历了数次转型,就是为了保持状态;

世界杯前4次射门带来3个进球,他成了欧洲足坛国家队射手王;

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

而在这一个个进球和助攻,一座座奖杯的背后,不仅是他过人的天赋和强大的队友,更重要的是他高强度长时间的训练和近乎苛刻的自律。

C罗有多自律,看看这几个例子:

刚来曼联的C罗还是个毛头小子,并没有严格的习惯。在一次吃早餐的时候,C罗随手拿起了一罐可乐就要喝。作为球队的前辈吉格斯,毫不犹豫的拿走C罗手中的饮料。并且把C罗按到墙头,告诫他永远不要再这样做。从此以后,C罗彻底告别了一切垃圾食品。

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

去年夏天,他在法院接受质询,由于当时没开空调,C罗口述的口干舌燥,便向法官讨水喝。工作人员递过来一瓶可乐,C罗拒绝了,只要了矿泉水,然后便连着喝了三瓶矿泉水,坚决不喝碳酸饮料。

C罗的一位教练组成员透露过这样的信息:在土耳其踢完欧冠联赛回到马德里之后,大部分球员都开车回家,而C罗先去做了冰浴进行恢复才回家,而这个时候已经凌晨3点多了。

前队友埃弗拉在采访时说到,“在曼联时,他邀请我在训练后聚餐。我去了他家,当时我已经累坏了,但餐桌上只有沙拉和水煮鸡胸肉。连果汁都没有,只有水。我原本以为会有其他肉类,但完全没有。”

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

C罗的身体一直保持的非常出色,一般运动员的体脂率在10%左右,但C罗的体脂率只有7%。而这其中的秘密是什么?比赛后经常游泳,再采用冷热交替的水浴疗法刺激恢复肌肉,然后用冷冻疗法缓解肌肉乳酸。而这些训练都成了他的日常功课,日复一日的训练如同吃饭喝水般规律。

除了高度自律

无尽的斗志和求胜心也是他不断挑战球迷想象力的原因。

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

在曼联,他因为身体瘦弱不停的被对手侵犯,一次次被动手放倒。

所以我们看到他的肌肉在一天一天增加,身体一天比一天壮。

在皇马,作为当时身价第一的球星,他被梅西领衔的巴萨5-0羞辱,随后在个人荣誉上被梅西完成金球奖4连冠。

如果是普通人,早就被外界的质疑和舆论的压力摧毁,但C罗却逆境而上,率领皇马完成欧冠三连冠和五年四冠,成为欧冠第一射手,在金球奖的荣誉上,他也追平了梅西。

在国家队,他独自带领的葡萄牙连续两届世界小组出局,只收获2个聊胜于无的进球。

但是两年前的欧洲杯,他带领的葡萄牙历史性的登上欧洲杯最高舞台。

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

而当球队陷入绝境,又是他站出来拯救球队。

2013年11月20日,葡萄牙和瑞典的巴西世界杯欧洲区预算赛附加赛次回合,他强势上演帽子戏法,将葡萄牙有惊无险送到了巴西。

2016年4月13日,欧冠1/4决赛次回合,首回合0-2的皇马回到主场,又是C罗头顶脚踢上演帽子戏法,用一个任意球完成逆转,将皇马带进四强。

本届世界杯小组赛,在逆境之下,又是C罗,一个点球,一个远射和一个终场前的任意球,葡萄牙艰难战平西班牙。

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

不能说C罗的成功只依靠努力

但在天赋之外

他的斗志

他的职业

他的勤奋

他的自律

才让他一次又一次的挑战我们的思维极限

让他一次又一次的打破人们的质疑

C罗为何自律到可怕?多亏了曼联这位老大哥,没他就没今天的C罗

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